Preparación
Cortar las verduras en juliana, saltearlas en aceite de maíz. Incorporar la salsa de soja Light Bitarwan, la leche de coco y reducir a la mitad. Condimentar. Cortar 4 rectángulos de papel aluminio de manera que quepan 2 filets.
Sobre el papel colocar las verduras con algo de su salsa y por encima los 2 filets.
Condimentar, nuevamente cubrir con una capa de verduras. Cerrar el paquete con el segundo rectángulo de papel.
Cocinar en horno fuerte.
Ingredientes
Lenguado 800 gr
Aceite de maíz c/n
Zanahoria 250 gr
Puerro 100 gr
Zuchini 150 gr
Hinojo 75 gr
Salsa de soja Bitarwan 150 cc
Leche de coco 100 cc
Sal fina c/n
Pimienta blanca molida c/n
Aceite de maíz c/n
Zanahoria 250 gr
Puerro 100 gr
Zuchini 150 gr
Hinojo 75 gr
Salsa de soja Bitarwan 150 cc
Leche de coco 100 cc
Sal fina c/n
Pimienta blanca molida c/n